Funktionen
Drei Säulen, viele kleine Werkzeuge.
TEPcare bündelt Wissen, Übungen und Routine in einer App — ohne dich mit Tracking oder Auswertungen zu überfordern.
Wissen
OP-Wissens-Module
Was passiert vor, während und nach der Operation? In kurzen Lektionen, einfach erklärt.
Alltags-Tipps
Schlafposition, Treppensteigen, Auto fahren — alltägliche Fragen mit klaren Antworten.
Reha-Phasen erklärt
Du verstehst, was deine Behandelnden mit dir vorhaben — und warum.
Übungen
Übungs-Bibliothek
Videos zu typischen Reha-Übungen nach Hüft- und Knie-TEP. Immer mit Hinweis auf Freigabe.
Phasen-passende Wochenpläne
Vorschläge, was du in welcher Phase üben kannst — du wählst aus.
Hilfsmittel-Anleitungen
Unterarmgehstützen, Anziehhilfe, Strumpfanzieher — kurze Erklärvideos.
Routine
Sanfte Erinnerungen
Push-Nachrichten, die motivieren statt drohen.
Tagebuch
Stimmung und Befinden eintragen — für dich, nicht zur Auswertung mit Therapie-Konsequenz.
Fortschritts-Übersicht
Du siehst, was du in der Woche gemacht hast. Kein Vergleich mit anderen.
Alle Funktionen sind Information und Begleitung. Sie ersetzen keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung. Bei Symptomen wendest du dich an dein Behandlungsteam.